【自分を堂々と生きる実践コース】

自分のあり方は自分で決めよう！～勇気を身に付けて最幸の人生を歩こう～

0期生募集！　4月スタート

（FTXさん、性別がわからない方、Qの方、FTMさん向けです。※女性で生まれた方）

【このような方へ】

・自分のジェンダーをネガティブに感じている。ポジティブ＆肯定的に変えたい方

・「性別」にとらわれないで生きたい方

・自分を変えたい方

・したいことがあるけど、中々踏み出せない方

・自分らしく生きたい方

・カミングアウトしたい方

・恋愛をしたい方

・社会や人に左右されずに、ありのままの自分で生きていきたい方

・「こうしたい」「こうなりたい」ということがある方

・共に成長し励まし合える仲間がほしい方

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今まで、座談会・ワークショップなどを5年程行ってきました。https://ameblo.jp/lgbtspnata/（Xプロジェクトブログ）

人としてカッコよく、堂々と自分らしく生きる、「FT～」の方達の集まりを作りたい！　そんな想いからプログラムを考えました。

このコースでは、一発でうまくいく方法やテクニックではなく、「自分を生きる力」を身に付けることを重要視しています。

知識を学び、実践を通して経験することで、性別に関してだけでなく、今後の人生にも活用／応用できます。

こんにちは！まことです。

私は普段、整体の仕事をしていますが、以前から性別違和感のある方のサポートをしたいと考えていました。

それは、自分自身が性別についてとても悩んで、どうやって生きたらよいかわからなかったから。

そして、たくさん泣いてきたからです。

・現在まことが行っている整体技術の応用

・学んできた心理学技術や脳科学要素

・実際に自分が実践や経験して変化してきたこと

これらを通して、あなたの人生の底上げ＆現実を変えていくサポートを行います。

私の個人セッションについてやコースへの想いはコチラをご参考ください。

https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12445163039.html

※個人セッションの6ヶ月コースとは料金と内容が異なります。

「まこと」は、縄田のニックネームです。

コースの特徴

●月1回のグループワークショップ（終了後、懇親会あり。）

4月20日（土）スタート予定。

座学と実践ワーク、実践の練習もします。

10月は卒業式。

※現地に来られない方へは何かしらで同じ内容のものをお送りします。

グループワークショップの内容（予定）

https://ameblo.jp/lgbtspnata/entry-12445824478.html

●月2回個人セッション（対面と通信）

※対面が難しい場合はスカイプやズーム通信でOK。一度は実際にお会いしたいです。

●月2回ネガティブ解消ケア（遠隔にて）

※都度メールにて確認します。

●メールサポート（無料）

※やりとりするメールアドレスはこちらとは別のアドレスで行います。

●同期の仲間とのコミュニティ参加

上記を組み合わせた「実践コース」。

個人セッションと実践コースの違い

この「実践コース」では、あなたの「なりたい」や「目標」に向けて個人セッションでサポートすると共に、仲間と一緒にワークショップで心理学要素を学んだり、「なりたい」自分になっていくための練習などを行っていきます。

・ひとりだけでなく、一緒に実践する仲間がいること

・知識として心理学要素や脳の使い方などを学ぶこと

・実践を実際に練習すること

上記が、個人セッションとは別に「実践コース」の大きな要素となります。

なぜ、6か月。ワークショップと個人セッションなのか？

◆自分を変えたいと思って、自己啓発セミナーや講座へ行ったり、本を読んでも変わらない経験はありませんか？

巷にはいろんなセミナーなどがありますが、それによって変わる人と変わらない人がいます。

まことは中々変わらない方に入ってました(^-^;

変わらない要素として、

・自分ひとりで進んでいくのが難しい

・ひとりで実践するのが続かない

・忘れてしまう

・自分の中の重し（ネガティブ要素）が引っ張る

・練習の仕方がわからない＆練習が足りない

などなど、いろいろとあると思います。

まこと自身も、いろんなセミナーに行ったけど、参加しただけではホント変わりません。

ただ、特に自分が実践したことや体験したことにより、いつの間にか自分と現実が変わっていたことがあります。

◆変化や結果を出すためにどうしたらよいか？？

・現在地（自分）が把握できること

・行く先や道しるべがわかること

・サポーターがいること

・自分の中の重し（ネガティブ要素）を解消する／引っ張られない工夫をすること

・仲間がいること

・自分が実践を続けられること

・体験を積み重ねること

この辺りが大事な要素だと感じています。

ですので、「実践コース」では、ワークショップだけでなく、個人セッションも加えて密にやり取りをします。

そして、6か月かけて少しずつ変化を付けていくので、いつの間にか現実が変わっていることはあります。

（脳は急激な変化をきらうので、「じわじわ徐々に、いつの間にか変わってた」という方向に持っていくのがベストです。）

【「0期」】

恐らく今回が一番手厚い内容になると思います。（今後のサポート内容や料金、実践内容は変わることがあります）

あなたが、もし「変えたい自分」や「こうなりたい」「これをしたい」自分がいるとしたら、半年集中して一緒にステージアップしてみませんか？

6か月後、きっと今とは違うあなたがいると思います。そして、共に学び実践して、共に喜び合える貴重な仲間ができることでしょう。

実践コースの詳しい内容やワークショップの内容に関しては、日にちを設けて説明します。この日、ミニワークショップも同時に行います。

※もし、気になるけど日程が合わずに行けないという方はご連絡ください。実践コース詳細のご案内をお送りします。