久喜の整体【女性専門】ラベンダー整骨院

肉離れ

肉離れ、つらいですね。
痛みがあるだけで気持ちも落ち込んでしまいますね。
動きたいのに動けないとストレスにもなります。

でも、大丈夫ですよ。
あなたと同じ肉離れで困っていた方たちが当院の施術で改善されております。

肉離れとは?

肉離れは、激しい運動の最中や久しぶりに運動した時、急激に筋肉が収縮されたときに起こります。
自分の筋力に耐えきれなくなって筋組織が断裂したり傷ついたりした状態です。

一番起こりやすい部分は、ハムストリングスという太ももの後側の筋肉です。
次にふくらはぎ、ももの前側が多いです。

肉離れは、運動中に「プチッ」っという音を聞く人もいます。
突然痛みが出る場合もあります。

重症度合いは様々ですが、痛めた筋肉にストレッチをかけると痛みが出ます。
筋肉が切れた部分は、押しても痛いし、筋肉に力を入れても痛みます。

ひどいときは、筋肉が切れた場所がわかります(筋肉がへこんでいる部分がある)
膝の曲げ伸ばしや歩くこともつらい場合があります。

※肉離れは、筋肉が切れて離れてしまっているので、ストレッチは余計にひどくなります。
なので、肉離れを起こして日にちが間もない場合は、ストレッチはしないでくださいね。

肉離れは、炎症を起こしています。
肉離れになった直後は、アイシングをしましょう。
(氷を20分当てて40分離す、を何度か繰り返します)

肉離れで切れている筋肉の部分は、自然とくっついて回復していきますが、筋肉が硬くなってくっついていくので、回復した時に柔軟性が低下してしまいます。

ですので、肉離れをしてしまったら、早めに治療を始めることがおススメです。

また運動を再開するときも、痛みがなくなったからOKではなく、少しずつ動いていくことが再発しにくくするために大切です。

肉離れを起こしやすいとき

・準備運動や整理運動をあまりしないで運動を始める
(筋肉が運動するための準備ができていません)

・運動の量や強度が自分の筋肉が耐えられる限度をオーバーしている場合
(筋肉がこらえられない状態です)

・疲れがたまっている状態
(筋肉が硬く柔軟性が低下しています)

・普段全然運動をしていないけど、いきなり激しく動いた・全速力をした

・身体が冷えている

・足の関節が硬い

・衝撃吸収がよくない靴で運動に打ち込んでいる

このような要素があると、肉離れをおこしやすくなります。

肉離れを、放っておくと…

・痛みで他の部分がカバーするため、他の箇所が痛くなる
・痛めた筋肉が硬くなる
・治るのが長引く
・良くなってもなんとなく痛めた部分に違和感を感じるようになる
・また痛めるのではないかと運動するのがこわくなる

肉離れは治療を始めるタイミングがその後に影響します。
短期集中で治療をして、元気に動ける状態に早くもどってほしいと思います。


病院やよくある接骨院での一般的な対処法


■整形外科:
・レントゲン撮影
・MRI検査
・電気や機械による治療
・テーピングの指導
・安静

メインの対処法は、「今の痛みを何とかする」方法です。

■整骨院:
・電気や機械による治療
・筋肉をマッサージでもみほぐす
・テーピング

メインの対処法は、「痛めた部分へのアプローチ」が多いです。

上記の治療法でも痛みが解消する方はいらっしゃいます。
しかし、改善するのに時間がかかってしまうことが多く、痛くてつらい日々を長く過ごすことがあります。
また、局所的な痛みに対しての方法なので、根本的に良くなりたい方には向いていません。

当院で肉離れがよくなる理由

ラベンダー整骨院では、原因のある部分の施術に加え、あなたの身体の機能を高める施術を取り入れています。

慢性症状になっていて中々そこから抜け出せない原因は、身体の回復力・自然治癒力(自律神経の働きやからだのめぐり)が低下しているからです。

そのため、痛みがある部分、つらい場所だけをもみほぐしたり対処するだけでは、慢性的な症状は中々改善しないと考えています。

当院は、ストレスによる痛みや疲労へも対応が可能なので、身体だけでなくこころも健全へ作用させます。

あなたの本来持つ総合力を高める施術をして改善へ導きます

ラベンダー整骨院の施術方法

肉離れは、痛めた筋肉に疲労がたまって柔軟性が低下している状況で起きることが多いです。

しかし痛めた部分の筋肉の硬さは、その部分だけの問題ではなく、体全体の筋肉や骨格やめぐりの状態にも関係があると考えています。

その為ラベンダー整骨院では、全身の筋肉に対しストレスを取り除いて血液や気のめぐりをよくします。

筋肉はつながりがあります。

全身の筋肉や内臓の気の滞りに対してストレスを取り除いて血液や気のめぐりをよくします。

また、痛めた筋肉は、気功法によると“気”が散っていると考えられます。
筋肉が切れてしまった場所に、気を補充することで痛みを解消することも行います。

人によっては、骨盤や脚の関節の硬さが痛みの発生に大きく関係していますので、その部分の調整も大切です。総合的な回復力を高めながら、ポイントとなる関節に動きが出ることで、肉離れの痛みが改善していきます。

そして少しずつ運動の再開。
再発予防のために、動き方のくせがある場合は身体の使い方をお伝えしたり、ストレッチや筋トレなどのセルフケアをお伝えしたり、重心の調整をする場合があります。

ウォームアップやクールダウンもとても重要な要素となりますので、その部分の確認もとても大切です。

当院が選ばれる5つの特徴

1. 根本原因にアプローチするので早い回復が見込めます

痛い所や不調は結果です。必ずしも症状のある部分が原因とは限りません。

当院の独自の検査で根本原因を把握して、カラダに負担の少ない治療で早期回復へと導きます。

2. ストレス対応の手技をしています

当院の整体は、神経伝達や血液のめぐりをよくして総合的な体の機能を回復させる施術です。
体だけでなく精神的なデトックス作用があります。

体に対しての施術はいろんなところにあるけど、ストレスに対して施術をできるところは久喜市では当院だけです。

3. からだ全部の関節の調整を行うことが可能です
当院の整体(骨格の調整)では、細かい指や手の関節もひとつひとつ調整することが可能です。

部分的に負担が大きくかかっていて中々取れなかった症状にも効果的です。

 
 
4. 「オーダーメイド」のセルフケアをお伝えします
来院時のお身体の状態をわかりやすく説明し、変化の過程をお伝えします。
 
「なかなかよくならない」理由のひとつに、ご自身で身体への負担を増やしている身体の使い方をしている場合があります。
 
あなたの日常の様子や環境、お仕事の状態を細かく伺い
・どのようにしたらより お身体の負担が少なくなるか
・どのように日々ケアをしてあげると 回復力を高められるか
・あなたに必要な工夫の仕方 など
 
そのときそのときのお身体の状態に合わせてあなた専用の情報をお伝えします。
5. おひとりの為の時間や空間を大切にします

当院は、完全予約制です。
おひとりおひとりを対応する為の体制を整えております。

また、アロマの香りや心地良い音楽の中でリラックスして施術を受けていただける空間を大切にしています。

追伸

肉離れで困っているあなたへ

肉離れはつらいですね。
動きたいのに動けないし、痛みを常に感じることは気持ちも落ち込んでしまいます。

その状態から早く改善してほしい!そう思って施術をしています。

他のところへ行っても中々よくならなかったり、根本から良くしたいと思っている方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

肉離れは、適切な治療をすれば早く回復していきます。
あなたの体は治る力があります。

短期集中で早く治療をして、早く元気に動けるようになってくださいね。
あなたが好きなことやしたいことを思い切り楽しめますように。

あなたが肉離れのつらさから解放されて、笑顔で元気に過ごせるようにお手伝いさせていただきます。



※完全予約制
※交通事故、労災対応

※当院は整骨院ですが、健康保険の取り扱いはおこなっていません。
予めご了承ください。

保険診療は局所に対する施術が基本であり、できることに限りがあり、おひとりおひとりに十分な施術を提供できないためです。
お身体全体をみながら、おひとりおひとりじっくり対応させていただきます。
再び同じ痛みや不快な症状に苦しまず、元気に過ごしていけることを目指します。

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【5月のお休み】
定休日:木曜日、日曜日(都内勤務の日)

その他、研修などでお休みいただくことがあります。

●終日お休みの日
木曜日:3日、10日、17日、24日、31日
日曜日:6日、13日、20日、27日
4日(金)、14(月)、28(月)、29(火))

●半日お休みの日
7日(月)17時以降通常営業
23日(水)15時以降

空き時間はお問合せください。
よろしくお願いいたします。

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【アクセス】

住所:久喜市吉羽2-15-44

(拡大図)
最寄駅:久喜駅(JR/東武線)東口から  徒歩15~20分

バス:
青葉団地東経由 朝日バス車庫行
青毛先回り・青葉団地東先回り 青葉団地循環
朝日バス車庫・弁天橋循環

「野久喜」で降ります(駅から5~10分程)
野久喜から徒歩2~3分

TEL 0480-21-7108 10:00 - 19:00(最終受付19時)

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